Dans une atmosphère douce et bienveillante, venez pratiquer différents types de yoga de façon à travailler la flexibilité, la mobilité, mais également la force-endurance.

Ce cours dynamique sous forme de circuits d'entrainement variés vous permettra de travailler votre capacité cardiovasculaire ainsi que vos aptitudes athlétiques.

Dans une atmosphère douce et bienveillante, venez pratiquer différents types de yoga de façon à travailler la flexibilité, la mobilité, mais également la force-endurance.

L'objectif de ce cours est de vous donner les outils pour améliorer votre condition physique, peu importe quelle qu'elle soit!

Commencez votre journée du bon pied avec notre cours de renforcement musculaire matinal, qui se concentre principalement sur des exercices au sol en utilisant le poids du corps, complétés par quelques haltères.

Ce cours est conçu pour réveiller votre corps en douceur et vous énergiser pour le restant de votre journée!