7 nov. 20254 min de lectureLe biais du tout ou rien : un phénomène psychologique qui freine l’adoption durable d’habitudes de vie actives.
3 janv. 20254 min de lectureKinésiologue ou entraîneur : comprendre les différences pour mieux choisir
19 août 20241 min de lectureMythe ou réalité? S’entrainer, peu importe l’âge, est bénéfique. Il est toujours possible de s’améliorer.
24 juin 20231 min de lectureMythe ou réalité ? J'ai mal, mes muscles sont remplis d'acide lactique (lactate)!
24 juin 20231 min de lectureMythe ou réalité? L'entrainement musculaire augmente le métabolisme de base.
24 juin 20231 min de lectureMythe ou réalité? Je pratique un sport, je n’ai donc pas besoin de m'entrainer.