Yoga - jeudi 18h

Début: jeudi 18 janvier 2024

Heure: 18h à 19h

Fréquence: 1x/semaine

Fin: jeudi 16 mai 2024

Lieu: 75 Rue du Square Sir George Étienne Cartier, Montréal, QC H4C 3A1

Ce dont vous aurez besoin: un tapis de yoga, une bouteille d'eau et un bloc de yoga (facultatif)

Dans ce cours, plusieurs types de yoga seront pratiqués de façon à travailler la flexibilité, la mobilité, mais également la force-endurance. Du Hatha au Ashtanga, du Yin au Vinyasa, vous aurez l'opportunité d'expérimenter des cours différents et équilibrés. Dans une atmosphère calme et bienveillante, tous seront les bienvenus afin d'améliorer leur condition physique en douceur. 

*Cours à la carte également disponible. 10$/cours.