Lorsque vient le moment de choisir un professionnel pour vous accompagner dans votre parcours de santé ou de remise en forme, il peut...

Avez-vous lu le livre de Darren Hardy intitulé «L'effet cumulé»? L’effet cumulé dans le contexte de l'entraînement et du bien-être est...

Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...

Avez-vous déjà remarqué que votre motivation fluctue de semaine en semaine? Avez-vous de la difficulté à gérer cette dernière, la...

On a longtemps cru que l'entrainement, et plus particulière l'augmentation de la masse musculaire* permettait d'augmenter...

Origine et définition Le mot « proprioception » est composé du terme latin proprius, « propre » et du terme latin perceptum,...

Ces concepts peuvent paraitre simples, pourtant ils sont souvent mécompris et confondus. Il est primordial de les différencier pour...

Si vous êtes sédentaire, car votre emploi implique de rester de longues heures en position assise, pas de panique, la solution n'est pas...

Le mot « kinésiologie » vient du mot grec ancien kínêsis qui signifie « mouvement ». En effet, c'est sur la science de l'exercice et du...