l'idée que faire travailler des muscles spécifiques peut entraîner une réduction ciblée de la graisse dans une zone donnée du corps.

Saviez-vous que votre cœur bat environ 100 000 fois par jour ? Ce muscle vital travaille sans relâche pour alimenter votre corps en sang...

Avez-vous lu le livre de Darren Hardy intitulé «L'effet cumulé»? L’effet cumulé dans le contexte de l'entraînement et du bien-être est...

Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...

Connaissez-vous quelqu'un qui a déjà commencé sa saison de hockey, de golf ou de soccer et qui, après peu, s'est claqué un ischiojambier,...

Origine et définition Le mot « proprioception » est composé du terme latin proprius, « propre » et du terme latin perceptum,...

Ces concepts peuvent paraitre simples, pourtant ils sont souvent mécompris et confondus. Il est primordial de les différencier pour...

Si vous êtes sédentaire, car votre emploi implique de rester de longues heures en position assise, pas de panique, la solution n'est pas...