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7 mars1 min de lecture
L'effet cumulé et l'entrainement
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18 janv.3 min de lecture
Votre santé est entre vos mains
Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...
24 juin 20231 min de lecture
Mythe ou réalité? Je pratique un sport, je n’ai donc pas besoin de m'entrainer.
Connaissez-vous quelqu'un qui a déjà commencé sa saison de hockey, de golf ou de soccer et qui, après peu, s'est claqué un ischiojambier,...
11 janv. 20233 min de lecture
La proprioception
Origine et définition Le mot « proprioception » est composé du terme latin proprius, « propre » et du terme latin perceptum,...
6 nov. 20225 min de lecture
Sédentarité vs inactivité physique
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23 oct. 20223 min de lecture
Trucs et astuces pour s'attaquer à la sédentarité
Si vous êtes sédentaire, car votre emploi implique de rester de longues heures en position assise, pas de panique, la solution n'est pas...
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