Lorsque vient le moment de choisir un professionnel pour vous accompagner dans votre parcours de santé ou de remise en forme, il peut...

Contrairement à certaines croyances populaires, l'entraînement physique en vieillissant n'est pas seulement possible,

Avez-vous lu le livre de Darren Hardy intitulé «L'effet cumulé»? L’effet cumulé dans le contexte de l'entraînement et du bien-être est...

Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...

Le dicton populaire « no pain, no gain » est devenu un mantra courant dans le monde de l'entraînement physique. Il évoque l'idée que pour...

Avez-vous déjà remarqué que votre motivation fluctue de semaine en semaine? Avez-vous de la difficulté à gérer cette dernière, la...

On a longtemps cru que l'entrainement, et plus particulière l'augmentation de la masse musculaire* permettait d'augmenter...

Connaissez-vous quelqu'un qui a déjà commencé sa saison de hockey, de golf ou de soccer et qui, après peu, s'est claqué un ischiojambier,...

Origine et définition Le mot « proprioception » est composé du terme latin proprius, « propre » et du terme latin perceptum,...