Avez-vous lu le livre de Darren Hardy intitulé «L'effet cumulé»? L’effet cumulé dans le contexte de l'entraînement et du bien-être est...

Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...

On a longtemps cru que l'entrainement, et plus particulière l'augmentation de la masse musculaire* permettait d'augmenter...

Ces concepts peuvent paraitre simples, pourtant ils sont souvent mécompris et confondus. Il est primordial de les différencier pour...

Le mot « kinésiologie » vient du mot grec ancien kínêsis qui signifie « mouvement ». En effet, c'est sur la science de l'exercice et du...