top of page
Rechercher
Prenez soin de votre coeur
Saviez-vous que votre cœur bat environ 100 000 fois par jour ? Ce muscle vital travaille sans relâche pour alimenter votre corps en sang...
14 févr.5 min de lecture
L'effet cumulé et l'entrainement
Avez-vous lu le livre de Darren Hardy intitulé «L'effet cumulé»? L’effet cumulé dans le contexte de l'entraînement et du bien-être est...
7 mars 20241 min de lecture
Votre santé est entre vos mains
Dans une ère où la routine peut devenir submergeant et les exigences quotidiennes peuvent surpasser notre bien-être, il devient crucial...
18 janv. 20243 min de lecture
7 stratégies pour cultiver sa motivation
Avez-vous déjà remarqué que votre motivation fluctue de semaine en semaine? Avez-vous de la difficulté à gérer cette dernière, la...
23 août 20234 min de lecture
Trucs et astuces pour s'attaquer à la sédentarité
Si vous êtes sédentaire, car votre emploi implique de rester de longues heures en position assise, pas de panique, la solution n'est pas...
23 oct. 20223 min de lecture
bottom of page