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Kinésiologue ou entraîneur : comprendre les différences pour mieux choisir
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3 janv.4 min de lecture
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Mythe ou réalité? S’entrainer, peu importe l’âge, est bénéfique. Il est toujours possible de s’améliorer.
Contrairement à certaines croyances populaires, l'entraînement physique en vieillissant n'est pas seulement possible,
19 août 20241 min de lecture
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7 stratégies pour cultiver sa motivation
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24 juin 20231 min de lecture
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