top of page
Profil
A rejoint le groupe le : 24 oct. 2022
Posts (17)
5 déc. 2025 ∙ 3 min
Comment rester pendant le temps des Fêtes
Le temps des Fêtes apporte son lot de changements : horaires différents, rassemblements familiaux, journées parfois plus calmes ou, au contraire, bien remplies. Dans ce contexte, rester actif ne signifie pas suivre un plan rigide, mais plutôt trouver des façons réalistes et agréables de continuer à bouger pour prendre soin de notre bien-être physique et mental. Adapter le mouvement à son horaire des Fêtes Les routines habituelles changent, et c’est normal. Demander à votre kinésiologue de...
3
0
1
7 nov. 2025 ∙ 4 min
Le biais du tout ou rien : un phénomène psychologique qui freine l’adoption durable d’habitudes de vie actives.
Le biais «tout ou rien» est en partie lié à des mécanismes cérébraux.
4
0
3
27 mars 2025 ∙ 2 min
Mythe ou réalité ? Les exercices d'abdos m'aideront à perdre du ventre.
l'idée que faire travailler des muscles spécifiques peut entraîner une réduction ciblée de la graisse dans une zone donnée du corps.
61
0
6
Entrainement RL
Écrivain
Plus d'actions
bottom of page
