Que vous ayez reçu un diagnostic de prédiabète ou de diabète, ou que vous souhaitiez simplement réduire vos risques, ces réflexes sont souvent les premiers à venir en tête. Pourtant, le corps humain fonctionne de façon beaucoup plus complexe et nuancée !

Au Canada, 8 millions de Canadiens vivent avec de la douleur chronique, soit près d’un Canadien sur cinq. La proportion est encore plus importante chez les personnes âgées : près d’une personne âgée sur trois vit avec une douleur chronique. Ces chiffres sont frappants et pourtant, il s’agit d’un sujet qui demeure encore mal compris, tant par la communauté scientifique que par le grand public. Mais que signifie exactement la douleur chronique? Qu’est-ce que la douleur et comment...

Le cerveau est notre centre de commande : il régule nos pensées, nos émotions, notre mémoire, nos décisions. Bonne nouvelle : on peut le garder en forme… en bougeant! Le cerveau, un organe qui évolue toute la vie Grâce à la plasticité cérébrale, notre cerveau a la capacité de s’adapter, de créer de nouvelles connexions, d’apprendre et de se renforcer. L’activité physique est l’un des meilleurs moyens de préserver et stimuler cette plasticité. Un exemple impressionnant : l’exercice physique...